姉と姪っ子が一泊二日で香川に遊びにくるので、案内役と運転手として働く。うどん屋二軒行き、こんぴらさんの奥の院まで1368段を登り、足湯をしてから父母が浜で写真撮影。 階段では大腿四頭筋ではなくケツ筋を使い体を上に上げるように意識する。最後もうど…