約束通りYさんと夜練。◆43km 1時間34分 100TSS1周目と2周目は15分程で自分が牽く。 3周目はTTすると宣言し、最初から突っ込む。 登りはベストぐらいだったが、信号で10分20秒とベスト更新が微妙だなぁと思いながら走っていると、Yさんが前を牽いてくれる。 …