息子のテスト中によりローラーの音がうるさいので、嫁の部屋でローラー。◆1時間45分 50km ◆5分＋5分×10セット今日は宝山湖チャンピョンクラスを流しながら。 1周5分程なので、1周ごとに強弱を繰り返す。 途中から脚がつりそうになりピクピクするが、なんとか…