2020-02-21から1日間の記事一覧

3本ローラー

今日はかなり仕事で疲れたので回すだけ。◆1時間5分 30km無負荷で回すのみ。途中で負荷4にしたらしんどくて、負荷2に下げてもしんどくて、結局無負荷に戻す。明日も軽めにして日曜にロング練を頑張ろう。久しぶりに徳島の峠でも行こうか。