3本ローラー

今日はかなり仕事で疲れたので回すだけ。

◆1時間5分 30km

無負荷で回すのみ。
途中で負荷4にしたらしんどくて、負荷2に下げてもしんどくて、結局無負荷に戻す。

明日も軽めにして日曜にロング練を頑張ろう。
久しぶりに徳島の峠でも行こうか。