昨日の疲労は特になかったのでインターバル。 1分100回転＋レスト1分半。◆1分＋1分半×16セット だいたい105回転ぐらいでいっぱいの負荷15分間過ぎてからしんどくなってくる。 ただ、100回転限定なのでなんとか頑張れる。最後の方は45回転ぐらいからしんどく…