庵治へ

朝は歯医者に行く。
3ヶ月に一度の定期検診。
10月に詰め物した場所がずっと痛かったが、処置してもらい、暫く経過観察。
汚れチェックでは下の歯が汚れていたのでちゃんと磨こう。

まつはまうどんでかきたまうどん食べ、買い物して帰宅。今日はカレー。

明日のひばり食堂のことを考えると、平坦でよかったが、天気が最高なので庵治へ向かう。

気温13℃の快晴で海が綺麗で気持ちいい。
しかし今日も走れぬ。
鎌野の坂が12km/hとか初めて見るスピード。
乗れば乗るほど遅くなってる気がする。

アフロさんのブログでスピードは関係ないと書いてあるのだが、心配になる。
春に開化することを信じよう！

◆庵治～鴨部
◆66km 2時間23分

鴨部もスピード出ず。
帰りに気になっていた道を行ってみるが、4分インターバル練習に最適な道を発見。
STRAVA区間設定されてるし、道が綺麗で車が全くこないで、最後にぐっときつくなる。

夕日がとても綺麗だった。