二部練

昨日までの疲れがとれずに午前中は寝たり起きたり繰り返す。
昼飯食べても眠くてまた寝てしまった。

4時から散髪に行き、晩飯の買い物をして帰り、6時からローラー開始。

◆40km 1時間20分

一定の負荷で80分間回す。
右膝の半月板が少し違和感がある。

晩飯食べて嫁のドラマタイムが終わり再度ローラー開始。

◆16km 35分

もう少し乗りたかったがみんな寝てるのでやむ無く終了。
ダイレクトドライブのローラーならもう少し静かなのかな。